କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି: ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା
୨୦୨୫ ଜୁଲାଇ ୧୭ ତାରିଖ ରାତି ୧୧:୫୦ ରେ, ମାଲେସିଆରେ ଗୁଗଲ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ସରେ “କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି” (Chronic Venous Insufficiency) ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡିଂ ସର୍ଚ୍ଚ କୀୱାର୍ଡ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଏହା ସୂଚାଏ ଯେ ମାଲେସିଆରେ ଲୋକମାନେ ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ହେଉଛନ୍ତି।
କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି କ’ଣ?
କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶିରାମାନେ, ବିଶେଷ କରି ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ରେ ଥିବା ଶିରାମାନେ, ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫେରାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଶିରାମାନଙ୍କରେ ଥିବା କବାଟଗୁଡିକ (valves) ଖରାପ ହୋଇଯିବା କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏହି କବାଟଗୁଡିକ ରକ୍ତକୁ ଉପରକୁ ଠେଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ତଳକୁ ଫେରିଯିବାକୁ ଅଟକାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି କବାଟଗୁଡିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତ ଶିରାମାନଙ୍କରେ ଜମିଯାଏ, ଯାହାଫଳରେ ଫୁଲିଯିବା (swelling), ଯନ୍ତ୍ରଣା (pain), ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇଥାଏ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ କ’ଣ?
କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ହେଲେ:
- ଫୁଲିଯିବା: ବିଶେଷ କରି ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼ର ତଳ ଭାଗରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା: ବସିବା କିମ୍ବା ଛିଡ଼ା ହୋଇ ରହିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
- ଭାରୀ ଅନୁଭବ: ଗୋଡ଼ରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହେବା।
- ଖଞ୍ଜ: ଗୋଡ଼ରେ ଖଞ୍ଜ କିମ୍ବା ଆର୍ଦ୍ରତା ଅନୁଭବ ହେବା।
- ଶିରା ଉପରେ ଉପରେ ଦେଖାଯିବା: ବଡ଼ ଏବଂ ପକ୍ୱ ଶିରା (varicose veins) ଦେଖାଯିବା।
- ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଗୋଡ଼ର ତଳ ଭାଗରେ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିଯିବା, ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯିବା କିମ୍ବା ଘା’ ହେବା।
କାରଣଗୁଡିକ କ’ଣ?
କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସିର କାରଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଥିଲେ।
- ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶିରାମାନେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରନ୍ତି।
- ଲିଙ୍ଗ: ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାନ୍ତି, ବିଶେଷ କରି ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଥେରାପି କାରଣରୁ।
- ଅଧିକ ଓଜନ: ଶରୀରର ଅଧିକ ଓଜନ ଶିରାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
- ଅଧିକ ସମୟ ଛିଡ଼ା ହୋଇ ରହିବା କିମ୍ବା ବସି ରହିବା: ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
- ଗର୍ଭଧାରଣ: ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଶିଶୁର ଚାପ କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
- ଶିରାର ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା (DVT): ପୂର୍ବରୁ ଡିଭିଟି ହୋଇଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
କଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସିର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବେ। ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ଛିଡ଼ା କିମ୍ବା ବସି ରହିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
- କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଷ୍ଟକିଙ୍ଗ୍ସ (Compression Stockings): ଏହି ଷ୍ଟକିଙ୍ଗ୍ସ ଶିରାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତି।
- ମେଡିକେସନ୍: ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଫୁଲିଯିବା କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦେଇପାରନ୍ତି।
- ସର୍ଜରୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା: କ୍ଷେତ୍ର ଅନୁସାରେ ଲେଜର ଥେରାପି, ସ୍କ୍ଲେରୋଥେରାପି, କିମ୍ବା ଶିରାକୁ ବାହାର କରିବା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ପ୍ରତିରୋଧ
କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଇପାରେ:
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା, ତୈରଣ, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଶିରାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଚାପ କମାଏ।
- ପାଦ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ରଖନ୍ତୁ: ଶୋଇବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼କୁ ହୃଦୟ ସ୍ତର ଠାରୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ରଖିବା ଫୁଲିଯିବା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଅଧିକ ସମୟ ଛିଡ଼ା କିମ୍ବା ବସି ରହିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାମ ପାଇଁ ଏହା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ପ୍ରତି ୩୦ ମିନିଟ୍ ରେ ଉଠି ଟିକେ ଚାଲନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଫାଇବର ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
ମାଲେସିଆରେ “କ୍ରୋନିକ୍ ଭେନସ୍ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି” ର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସଚେତନତା ଏବଂ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଥିବା ଆଗ୍ରହକୁ ଦର୍ଶାଉଛି। ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଏବଂ ସମୟୋଚିତ ପରାମର୍ଶ ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏଆଇ ସମ୍ବାଦ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଗୁଗଲ୍ ଜେମିନିରୁ ଉତ୍ତର ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଛି:
2025-07-17 23:50 ରେ, ‘chronic venous insufficiency’ Google Trends MY ଅନୁସାରେ ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡିଂ ସର୍ଚ୍ଚ କୀୱାର୍ଡ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଦୟାକରି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସୂଚନା ସହିତ ଏକ ନରମ ସ୍ୱରରେ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରବନ୍ଧ ଲେଖନ୍ତୁ। ଦୟାକରି ଓଡ଼ିଆରେ କେବଳ ଲେଖ ସହିତ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ।