ଓଡ଼ିଶାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ପର୍କିତ ସତର୍କତା ଓ ପ୍ରତିକାର
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ପ୍ରାକୃତିକ ଉଷ୍ମତାକୁ ଛାଡ଼ି, ଲୋକମାନେ ଏବେ “ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ” (extreme heat) ଉପରେ ଗୁଗଲ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ସରେ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ୟୁକ୍ରେନ୍ (UA) ରେ ୨୦୨୫ ଜୁଲାଇ ୨୪ ତାରିଖ ଦିନ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଉଚ୍ଚ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ରେ ଥିବା ବେଳେ, ଏହା ଆମ ରାଜ୍ୟ ଓଡ଼ିଶାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ସଙ୍କେତ ଦେଉଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ, ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ କଣ?
ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ହେଉଛି ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରା ଠାରୁ କିଛି ଦିନ ବା ସପ୍ତାହ ଧରି ଅଧିକ ରହେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଉତ୍ତାପ ଜନିତ ରୋଗ, ଯେପରିକି ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ହିଟ୍ ଫେଟିଗ୍, ଏବଂ ହିଟ୍ କ୍ରାମ୍ପ୍ସ ଆଦିର ଶିକାର କରିପାରେ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ:
- ଜଳ ଶୂନ୍ୟତା (Dehydration): ପ୍ରବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଝାଳ ବାହାରିଯିବା କାରଣରୁ ଜଳ ଶୂନ୍ୟତା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଶୁଷ୍କ ପାଟି, ଏବଂ ଶକ୍ତିହୀନତା।
- ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ (Heatstroke): ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥା, ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା, ଉଷ୍ଣ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଦୃତ ନାଡ଼ି, ଗଭୀର ନିଃଶ୍ୱାସ, ଏବଂ ବୋଧହୀନତା। ଏହା ଏକ ଜୀବନ ଧମକାଳୀ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ହିଟ୍ ଫେଟିଗ୍ (Heat Fatigue): ଏହା ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଠାରୁ କମ୍ ଗମ୍ଭୀର, କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅସହ୍ୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ପରିଣାମ। ଲକ୍ଷଣ ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ, କ୍ଳାନ୍ତ, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ କଷ୍ଟ।
- ହିଟ୍ କ୍ରାମ୍ପ୍ସ (Heat Cramps): ଏହା ଶରୀରରେ ଲୁଣର ଅଭାବ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। ମାଂସପେଶୀରେ ହଠାତ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ପ୍ରତିକାର ପଦକ୍ଷେପ:
- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଜଳ ପାନ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି, ଫଳରସ, ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, କ୍ଷୀର, ଏବଂ ଲୁଣ-ଚିନି ମିଶ୍ରିତ ପାଣି ପାନ କରନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟ, କୋଳି, ଏବଂ କଫିନ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଠାରୁ ଦୂର ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଜଳ ଶୂନ୍ୟତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି।
- ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକକୁ ଏଡ଼ାଇ ଚାଲନ୍ତୁ: ଦିନ ୧୧ ଟା ଠାରୁ ୪ ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘର ଭିତରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ବାହାରକୁ ଯିବା ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ, ତେବେ ଛତା, ଟୋପି, ଏବଂ ହାଲକା ରଙ୍ଗର ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା, ଥଣ୍ଡା ସ୍ପଞ୍ଜରେ ଶରୀର ପୋଛିବା, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଜାଗାରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଉଚିତ।
- ବାହାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ସେମାନେ ପ୍ରତି ୨୦ ମିନିଟରେ ୧୫ ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଉଚିତ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଜଳ ପାନ କରିବା ଉଚିତ।
- ଶିଶୁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ: ସେମାନେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରେ ଅଧିକ ସଂବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।
ସରକାରୀ ପଦକ୍ଷେପ:
ରାଜ୍ୟ ସରକାର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ଜନସାଧାରଣଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଯାଉଛି ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବା ଉପଲବ୍ଧ କରାଯାଉଛି।
ପ୍ରବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି, କିନ୍ତୁ ସଠିକ ସଚେତନତା ଏବଂ ପ୍ରତିକାର ପଦକ୍ଷେପ ଦ୍ୱାରା ଆମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ନିଜ ପରିବାରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରୁ। ଏହି ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।
ଏଆଇ ସମ୍ବାଦ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଗୁଗଲ୍ ଜେମିନିରୁ ଉତ୍ତର ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଛି:
2025-07-24 02:00 ରେ, ‘экстремальная жара’ Google Trends UA ଅନୁସାରେ ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡିଂ ସର୍ଚ୍ଚ କୀୱାର୍ଡ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଦୟାକରି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସୂଚନା ସହିତ ଏକ ନରମ ସ୍ୱରରେ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରବନ୍ଧ ଲେଖନ୍ତୁ। ଦୟାକରି ଓଡ଼ିଆରେ କେବଳ ଲେଖ ସହିତ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ।